Диета Полины Гагариной | Автор топика: Myrna
1 день — только отварной рис;
2 день — только куриное филе (без кожи, отварное или приготовленное на пару);
3 день — только сырые или паровые овощи (за исключением крахмалистых), либо овощной суп.
Затем цикл снова повторяется с первого дня.
Под запретом: кофе и чай с добавками, газировка, сладости, фрукты, мучное и выпечка, колбасные изделия, фастфуд. Весь срок похудения певица без ограничений пила простую воду и ничего не ела после шести часов вечера.
К ограничениям в питании добавились серьезные физические нагрузки
Ekaterina (Angusina) Кто нибудь пробовал?
Valentina (Erin) я когда то пробовала, выдержала 2 дня рис, 1 день филе-минус 3кг
Valentina (Erin) лучше помогла методика зважених та щасливих, отдельно кушать, если мясо то с овощами, если каша то без мяса а тоже с овощами и небольшая зарядка в домашних условиях каждый день мин.10, хорошо тогда похудела, но потом опять все ела ведрами и поправилась
Katya (Carminea) А сколько она так питалась? То есть можно так месяц питаться?
Darya (Albertine) Екатерина, Анна, пока не достигнете нужного результата
Darya (Albertine) Мне кажется, что лучше просто заниматься спортом, не есть после шести и поставить под запрет: гвзировку, сладкое, мучное, ...
Anna (Lucila) Что бы похудеть, нужно меньше кушать вот весь секрет)))
Anyuta (Melitta) Валентина, на сколько похудела и за какое время
Irina (Kasey) Рис? Целый день?
Забить себе кишечник клейкой массой, а потом по врачам бегать. Нецелесообразно это.
Valentina (Erin) я так ела месяца полтора ушло 7 килограмм, очень вкусно и сытно, полюбила мяско с салатиком а не с картошкой и хлебом.
Valentina (Erin) Рис целый день это нормально, просто с каждым днем его сьедаешь все меньше и меньше потому что тебя от него уже воротит
Katya (Carminea) Ирина, рис многократно промыть до того как вода станет прозрачной чтобы из него вышел весь крахмал, а потом залить холодной водой и убрать в холодильник на ночь - на утро есть. он рассыпчатый становится и не склеивает ничего. За час до и 2 часа до приема риса желательно не пить. Эффект есть, особенно хорошо животик уходит на таком рисе. Проверенно!
Inga (Folker) А во фруктах чего плохого, что они под запретом? Фигня, а не диета...
Tatyana (Linir) Инга, там сахар
Irina (Kasey) Александра, рис для кишечника - питание тяжёлое в любом виде. Врачи вообще не рекомендуют часто кушать рис, он "закупоривает" кишечник, даже если промытый.
Irina (Kasey) Александра, это ваше дело и ваше здоровье, ешьте рис хоть месяц. Но говорить, что вреда для организма от него нет, глупо. Как и глупо сидеть на рисе, отказывая себе в витаминах (фрукты) и убивая свой желудок однотипным рационом.
Добиться красивой фигуры можно и без издевательств над своим ЖКТ.
Ulyana (Nadhari) Разнообразное правильное питание намного лучше. Не надоедает ничего.
Как по мне так просто не надо переедать и никакой вредной еды. Не есть за 4 часа до сна. И спорт. Всё так просто.
Ekaterina (Angusina) Все такие простые! "Правильное питание и никакой вредной еды"-бла, бла, бла.И чего вы тут сидите тогда? ! Лишь бы поумничать под каждой диетой!
Irina (Kasey) Александра, Вы явно смеетесь надо мной, утверждая, что "по моей фигуе этого не скажешь". И не хамите, пожалуйста.
Я сбросила 12 кг на ПП и спорте. С 59 до 47 при росте 168, без диет, голодовок и постоянного поедания риса. И не жалею об этом.
Кстати, после чего из-за беспокойства родственников прошла полное обследование - и абсолютно здорова)
Tags: Стрижка, как, у, Полины, Гагариной, на, волнистые, волосы
В Видео-уроке "Укладка для каре "Волны" используется выпрямитель Respectissim Liss&Curl SF7640 от Rowenta ...
какая стрижка у полины гагариной??? | Автор топика: Борис
Ирина полубокс
Надежда Спутник.
Владислав Когда и какая именно?
Галина
Эээээ.... какая именно? Если вы имели ввиду ту, которая сейчас Светлана, то "Боб". Либо "Каре". Эти стрижки довольно похожи. Есть ещё стрижка "боб-каре", с длиной до плеч. Она весьма не плохо смотрится.... У Полины волосы немного короче.
Алла
