Худеем с диетологом | Автор топика: Смешные
ЖМИ НА ФОТО ЧТОБЫ ПРОЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ! ТАМ ЕСТЬ ЕЩЕ ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ! ▼▼▼ ✏ Улучшаем каждый сантиметр!
ГРУДЬ РУКИ ЖИВОТ ЯГОДИЦЫ!
Ты можешь улучшить пропорции своего тела, но это требует комплексного подхода и времени.
➕ Грудь
СТРАТЕГИЯ: Будем реалистами: кроме пластической хирургии, нет других способов кардинально изменить объем и форму бюста. Но холодный душ придает коже тонус, а специальные средства, нанесенные после, укрепляют и подтягивают грудь. Нам нравятся гель Gel Buste от Clarins и крем Body Creator от Shiseido.
УПРАЖНЕНИЯ: Чтобы «приподнять» грудь, надо укрепить и подтянуть грудные мышцы. Регулярно отжимайся
в положении стоя на коленях.
УЛОВКИ: Правильно подобранный бюстгальтер может сыграть решающую роль. Он не только приподнимет грудь и визуально подкорректирует ее форму, но и предотвратит обвисание, поможет избежать растяжек.
➕ Руки
СТРАТЕГИЯ: Обычно мы уделяем внимание тем частям рук, которые сами видим… И совсем забываем про заднюю поверхность. Циркуляция крови в этой зоне слабая, и чтобы усилить ее, нужно делать массаж задней
и внутренней поверхности плеч с помощью подтягивающего средства, такого как, например, крем
Re-Nutriv Intensive Lifting Body Creme от Estґee Lauder.
УПРАЖНЕНИЯ: В положении стоя возьми по гантели в каждую руку, ладони смотрят вперед.
УЛОВКИ: Когда ты надеваешь открытый топ, воспользуйся нашим секретом. Нанеси легкую линию с помощью бледно-золотистого корректора или рассыпчатой пудры спереди от ключицы
до локтевого сгиба. Это отвлечет
внимание от задней (пока еще недостаточно подтянутой) поверхности плеча.
➕ Живот
СТРАТЕГИЯ: Специальный массаж поможет уменьшить вздутие живота и сделает его более плоским. Массируй вокруг пупка по часовой стрелке (сильно нажимать не надо). Этот прием работает еще лучше, если делать массаж с подтягивающим кремом.
УПРАЖНЕНИЯ: Быстрого результата можно достичь, если регулярно качать пресс. Ляг на спину, ноги выпрями и расслабь, руки убери за голову. Слегка прогнись, чтобы поясница образовала над полом заметную арку. Поднимай корпус от пола – на 45 градусов, затем медленно опускай. Самое главное – не напрягать шею, поэтому не прижимай подбородок к груди и следи за дыханием. Начни с 20 повторов и постепенно увеличивай количество поднятий корпуса до 30-40.
УЛОВКИ: Если ты планируешь надеть короткий топ или джинсы «на бедрах», не стоит пользоваться лосьонами
и кремами для тела с мерцающими частичками – они визуально увеличивают живот.
➕ Ягодицы
СТРАТЕГИЯ: Первое условие красивых ягодиц – гладкая кожа. Каждое утро перед душем потрать две минуты на то, чтобы растереть тело жесткой щеткой. Если время позволяет, сделай пилинг, а после душа нанеси крем, обладающий подтягивающим и восстанавливающим действием.
УПРАЖНЕНИЯ: Сделать попу упругой можно с помощью широко известного, но довольно трудного упражнения «пистолетик». Сядь на корточки, опираясь на обе ступни (не на носки! ). Затем оторви одну ногу от пола и держи ее в вытянутом положении. Напрягая ягодичные мышцы, передние мышцы бедра и голени, медленно поднимись на одной ноге. Затем медленно вернись в исходную позицию. Повторяй это
упражнение по 10 раз для каждой ноги.
УЛОВКИ: Ты можешь придать попе нужную форму с помощью специального подтягивающего белья.
✏ Здоровья Вам и спасибо, что читаете мои статьи.💋
http://wlooks.ru/images/article/orig/2016/09/korotkij-zhenskij-plashch.jpg Короткий женский плащ
Короткий женский плащ входит в список вещей для универсального гардероба. Как называется и как правильно выбрать? Какие фасоны в моде? Какие материалы и цвета актуальны? С чем носить? Короткий женский плащ является отличным спутником в прохладную, ветреную или дождливую погоду. А еще это отличный способ продемонстрировать свой хороший вкус даже в самый пасмурный день. Как правило, плащи изготавливают из непромокаемой ткани и внешне напоминают укороченное пальто. Продолжение тут: ➜➜➜ http://wlooks.ru/plashchi/korotkie/? utm_source=od
ЧТОБЫ ПОСМОТРЕТЬ ВСЕ ФОТО ЖМИ НА ФОТО НИЖЕ! ▼▼▼ Короткий плащ женский (57 фото): укороченный, с коротким рукавом Короткий женский плащ входит в список вещей для универсального гардероба. Как называется и как правильно выбрать? Какие фасоны в моде? Какие материалы и цвета актуальны? С чем носить? wlooks.ru Смешные гифки Новогодний сюрприз!! . 1 comment 60 users shared 156 Likes
Tags: Что, в, этом, году, модно, носить, в, школу
Заказать стилистическую услугу: Vk: ...
какая школьная мода в 2019 году ? | Автор топика: Любовь
Николай как и всегда, кто во что горазд!! !
Алексей как всегда=)
Денис школьная форма
Алла При выборе школьной формы, рекомендуется избегать ярких цветов, а также классической комбинации: черный низ, белый верх – такая одежда на каждый день утомляет глаз.
Предпочтение отдавайте форме без большого изобилия разных дизайнерских элементов. Пояски, завязочки и пряжки имеют свойство развязываться и расстегиваться в самый неподходящий момент. А рюшки и бантики – за все цепляться и отрываться.
Полина
Вероника спроси у директора вашей школы
Ирина как всегда.. только в этом году хуже.. вот что мы выслушали: ЮБКА ТОЛЬКО 60 СМ, РУБАШКА ЧИСТО БЕЛАЯ С ВОРОТНИКОМ, НИКАКОЙ КОСМЕТИКИ, НИКАКИХ СЕРЕЖЕК И ЦЕПОЧЕК, НИКАКИХ ЖЕЛЕТОК СЕКСУАЛЬНЫХ О_О, ЛИФЧИКИ ТОЛЬКО БЕЛЫЕ ИЛИ БЕЖЕВЫЕ!! РАЗНОЦВЕТНЫЕ НОСЯТ ТОЛЬКО ШАЛАВЫ КОТОРЫЕХОТЯТ ПРИЛЕЧ ВНИМАНИЕ МУЖЧИН!... поняли? =)
Галина какая нафиг в школе мода... если ты будешь модно одета.. подумают ДУРа.. мы же в школу ходим а не на вечеринку
Михаил в этом году модно носить стиль" аля америка"
клетчатая юбка с бантиком сбоку, туфельки тоже желательно с бантиками, и блузку которая застегивается погорло, Леонид
сумку любую, но чтобы в тон все было=)
вуаля) ты звезда на первое сентября
Надежда )))вам сколько лет то? ведь у каждого возраста свои модели
Модная школьная форма для девочек. Что носить в школу?
Конечно, это явление можно трактовать неоднозначно. ... Чтобы не пришлось покупать еще одну школьную форму в течение года, лучше всего ... Стилисты предлагают девчонкам носить в школу плиссированную юбку и блузку в ...
Что надеть в школу: стильные идеи - Сайт для девочек
Sep 15, 2011 - Носить унылую униформу изо дня в день, из года в год? ... Будет ли это стильный галстук, модный шарф или яркий поясок – решать ...