Правильно подобрать обувь для спорта для танцев для

Из какого материала лучше приобрести спортивный костюм для пробежек на воздухе? | Автор топика: Вячеслав

Начал заниматься пробежками вне спортивного зала, на открытом стадионе.

Столкнулся с тем, что достаточно трудно подобрать спортивную одежду для такого бега Борис. При одинаковой погоде и темпе бега, в зависимости от одежды, телу то прохладно, то слишком жарко. Да и простужаться не хочется. ВОПРОС №1. Как правильно одеться для пробежки Григорий при температуре воздуха от +5 до +15 градусов? ВОПРОС №2. Спортивный костюм из какого материала лучше подойдет для пробежек в таких условиях? Чтобы телу было не холодно и не жарко, то есть комфортно при беге. Благодарю за ваше мнение.

Марина Сейчас огромное количество спортивных костюмов, сшитых с учетом экстремального теплообмена и потоотделения. Но к телу под ними прилегать должно хлопчато-бумажное белье. Оно хорошо впитывает пот, не аллергенно. А костюм вам подберут в любом специализированном спортивном магазине. Сейчас даже военную форму стали изготавливать по похожим технологиям - как пример - наличие сеток и вентеляционных отверстий в местах повышенного потоотделения и нагрева.. Но предыдущий автор прав - необходимо приносить и достаточно плотную сухую одежду - одевать по окончании пробежки, что бы не переохладиться.. Или как вариант - бежать до дома.. :)

Наталия на стадионе я делал так пришел в костюме, снял там и начал бегать, при 8 градусах я бегал в шортах и футболке, а когда останавливался накидывал мастерку

Любовь Я думаю без разницы, главное что бы не плотный. тут можно поискать брендовая одежда обувь аксессуары по очень хорошим скидкам Заказать можно через У них на сайте более 200 магазинов с которых выбираешь всё что душе угодно. По отзывам на сайте можно не прогадать с размером. Отслеживать покупочку можно в личном кабинете. А сейчас весь июнь акция - 0% комиссии на три магазина Германии каждый день. Получается очень выгодно цена сайта + вес! Если заказываешь какую то дорогую вещь, то можно заказать услугу проверка. Это гарантия, что вы не получите бракованную вещь или не того размера.

Tags: Правильно, подобрать, обувь, для, спорта, для, танцев, для

Чтобы правильно выбрать обувь для здорового комфортного бега, нужно учесть несколько важных базовых парам...

Как выбрать спортивную обувь для фитнеса, бега, командных ...

Как выбрать правильную обувь для тренировок?


 

Для того чтобы физические упражнения были комфортными, приятными и безопасными, к выбору кроссовок нужно подходить с большой серьезностью, ведь правильно подобранная пара — надежный помощник и защитник во всех спортивных начинаниях!

Выбираем обувь

Некачественные или просто неподходящие кроссовки способны вызвать серьезные проблемы — заболевания вен, суставов, мышц и даже позвоночника. Поэтому два главных правила выбора обуви очень просты:

1)лучше не экономить и 2) отказаться от красивых, но не предназначенных для спорта кроссовок.

Кроссовки должны быть очень удобными, чтобы ощущение дискомфорта не отвлекало от занятий. Важно, чтобы они подходили для выбранного вида спорта и надежно защищали ногу от травм — предохраняли от «скручивания» стопы, обеспечивали фиксацию голеностопа и устойчивость ноги. Гибкая подошва, жесткая пятка, легкость — признаки качественной спортивной обуви. Лучше всего тренироваться в кроссовках, обеспечивающих нормальный воздухообмен, со стелькой, которую можно вытащить и высушить.

Помимо универсальных кроссовок, подходящих для всех видов спорта, существует специальная обувь для определенных тренировок, которую вам поможет выбрать продавец-консультант «Высшей Лиги».
 


 

Обувь для функционального и силового тренинга

Главный критерий в выборе обуви для силового тренинга — плотная подошва. Она не должна прогибаться и деформироваться, чтобы во время подъема гантелей и прочих тяжестей Вы могли уверенно держать равновесие. Такая обувь подойдет и для занятий сайклом, жесткая поверхность защитит стопу от передавливания ремешками педали, а также от дискомфорта при давлении на саму педаль.

«Высшая Лига» рекомендует: Adidas Mind 85, Adidas A/F 50, Adidas Mind 55.

Для функциональных тренировок подойдет обувь с хорошим сцеплением с полом, и с хорошей пружинящей системой в подошве.

«Высшая Лига» рекомендует: Nike Air Max Trnr, Nike Air Vivus.

Обувь для танцев

Для танцев, латины, стрип-пластики, нужно выбирать специальную обувь с мягкой подошвой, где пятка и носок отделены подошвой друг от друга — в ней должно быть легко сгибать носок и тянуть стопу. Для направлений Street dance желательна кожаная обувь, с ровной подошвой, напоминающая кеды, чтобы удобно было делать скользящие движения.

«Высшая Лига» рекомендует: Puma Allegra Mid.

Обувь для аэробики и степа

Обувь для аэробики может быть более высокой, чем обувь для других видов спорта. Это позволяет зафиксировать голень и не допустить повреждений голеностопного сустава. Поскольку занятия аэробикой очень динамичны, вам понадобятся эластичные и легкие кроссовки, чтобы двигаться было легко и удобно. Широкий носок и узкая пятка кроссовок обеспечивают лучшее сцепление с полом.

При занятиях степом, основная нагрузка приходиться на пятку и суставы ног, поэтому при выборе обуви следует в первую очередь обращать внимание на степень амортизации кроссовок.

«Высшая Лига» рекомендует: Nike Free Xt Quick.

Обувь для бега

Для бега лучше всего подходят очень легкие кроссовки, идеально сидящие на ноге. Необходим гибкий носок, позволяющий лучше отталкиваться от земли, и укрепленная пятка. Важно, чтобы беговая обувь обладала способностью смягчать удары при соприкосновении с землей, т.е. обладала улучшенной амортизацией.

«Высшая Лига» рекомендует: Nike Dual Fusion St.

ВАЖНО запомнить!

Спортивная обувь для ходьбы не подходит для фитнеса! Она создана лишь для комфортной и повседневной ходьбы и не предназначена для интенсивных тренировок. Этим правилом не стоит пренебрегать при покупке нужной пары. При покупке спортивной обуви следует запомнить несколько советов:

Покупать кроссовки лучше вечером, чем утром: к концу дня ноги отекают, и Вы будете больше внимания обращать на удобство обуви. Также следует учесть, что во время тренировок стопа может немного увеличиваться в размере, а между пальцами и носком кроссовки должно оставаться небольшое пространство.Выбирайте модели со шнурками, а заклепки и липучки оставьте для обуви выходного дня;Выбирайте кроссовки с технологиями, которые соответствуют вашим тренировкам.При примерке всегда надевайте оба ботинка, и обязательно пройдитесь по примерочной зоне. Во время ходьбы Вы должны слегка чувствовать пальцами носок обуви, но не упираться в него.Для продления жизни спортивной обуви, за ней следует правильно ухаживать. После каждого занятия нужно вытянуть стельки и просушить их вместе с кроссовками в теплом месте (не класть на батарею и не сушить феном!).

Как выбрать правильную обувь для занятий фитнесом?

Правильный выбор спортивной обуви для фитнеса это не каприз и не изыск. ... Чтобы правильно подобрать обувь, в первую очередь необходимо ... Но если речь идет о беге и танцах, требующих совсем разной обуви, то лучше ...