Полоски на ногтях: откуда они и как предотвратить их появление? | Автор топика: Женские
Полоски на ногтях: откуда они и как предотвратить их появление? Несмотря на то, что полоски на ногтях появляются, как правило, в результате ушиба или из-за недостатка питательных веществ в организме, иногда они могут свидетельствовать и о более серьезных заболеваниях.
Каждой женщине хотелось бы иметь крепкие и красивые ногти, которые не ломаются при неосторожном движении.
Но иногда на них появляются различные дефекты, которые не просто портят внешний вид рук, но и являются симптомом определенного дисбаланса в организме.
И в нашей сегодняшней статье мы хотели бы поподробнее остановиться на этой проблеме и рассказать вам, почему появляются полоски на ногтях и как можно избежать этого малоэстетичного явления.
Полоски на ногтях: горизонтальные линии
Белые тоненькие или толстые горизонтальные линии на ногтевых пластинах могут появляться по нескольким причинам.
Тяжелая болезнь с высокой температурой Если человек перенес серьезное заболевание, например, пневмонию или скарлатину, то у него на ногтях могут появиться многочисленные полосы. Это связано с тем, что в приоритете у организма была борьба с патологией, а не рост ногтей.
Никакого специального лечения в данном случае не потребуется. Полоски на ногтях сами пройдут, как только наступит полное выздоровление.
А поскольку в среднем ногти вырастают за неделю на 1 мм, можно приблизительно рассчитать, когда организм перенес стресс.
Диабет
Если кто-то из ваших близких страдает от диабета, а у вас появились некоторые симптомы этого заболевания, то белые линии на ногтях могут быть сигналом диабета, который игнорировали и не лечили.
Здесь вам в первую очередь следует обратиться к врачу, чтобы он провел все необходимые обследования и поставил точный диагноз.
В большинстве случаев диабет второго типа можно лечить при помощи натуральных средств (заменив сахара в рационе на стевию и корицу).
Псориаз Псориаз — это кожное заболевание, которое вызывает шелушение, растрескивание и воспаление кожных покровов.
Люди, страдающие от псориаза, испытывают сильнейший дискомфорт, так как зуд и болевые ощущения очень изматывают.
И несмотря на то что теоретически псориаз не лечится, многие пациенты замечали улучшение своего состояния, когда начинали придерживаться сбалансированного и здорового рациона питания.
Рекомендуется потреблять натуральные продукты и желательно в свежем (сыром) виде. В их составе не должно быть сахаров, рафинированной муки и вредных жиров.
Нарушения кровообращения
Если у вас плохое кровообращение и появились такие симптомы, как варикозное расширение вен или тяжесть в ногах, то, возможно, именно оно является причиной появления полосок на ногтях.
Для того чтобы улучшить кровообращение, необходимо вести активный образ жизни и придерживаться сбалансированного рациона питания.
Рекомендуется увеличить потребление продуктов красного цвета (помидоры, ягоды, перец и пр.)
Также неплохо принимать ванны с чередованием температур (холодная-горячая) и массажи с эфирными маслами (розмарин, кипарис, гамамелис).
Дефицит цинка в организме Цинк является важным микроэлементом для многих функций нашего организма, в том числе он нужен нам и для того, чтобы иметь красивые и здоровые ногти.
Дефицит же цинка в организме может вызвать появление пятен или горизонтальных линий на ногтях, что должно стать предупреждающим сигналом (чтобы увеличить его потребление).
Это может быть биодобавка или же цинкосодержащие продукты питания, например:
Порошок какао
Сухие арбузные семечки
Мясо
Устрицы
Арахис
Кунжут
Тыква (и тыквенные семечки)
Сливочное масло
Вертикальные полоски на ногтях
Вертикальные полоски или линии, которые могут появиться на ногтевых пластинах, имеют другие причины:
Старение орагнизма Наиболее распространенной причиной появления вертикальных линий на ногтях является неизбежное старение нашего тела.
Однако с помощью правильного питания (рациона, богатого антиоксидантами) мы можем отсрочить процесс разрушения ногтевых пластин и старения в целом (ведь оно, как внутреннее, так и внешнее связано с негативным воздействием свободных радикалов).
Вот некоторые продукты с высоким содержанием антиоксидантов:
Какао
Лук и чеснок
Авокадо
Виноград
Помидор
Лимон
Брокколи
Куркума
Зеленый чай
Орехи
Яблоко
Перец
Дефицит витамина В12
Иногда появление полосок на ногтях может быть связано с дефицитом витамина в12 в организме, то есть с железодефицитной анемией.
Анемия же, в свою очередь, может быть вызвана плохим усвоением этого питательного вещества или строгой вегетарианской диетой.
Хорошими источниками витамина В12 являются следующие продукты:
Яйца
Мясо
Морепродукты
Молочные продукты
Водоросли спирулина
Пивные дрожжи
Дефицит магния Недостаток магния в организме также может быть причиной появления полосок на ногтях. К сожалению, этого минерала в продуктах питания становится все меньше и меньше из-за того, что почва с каждым годом все сильнее истощается.
Поэтому лучше всего потреблять магний в виде биодобавок. Самыми распространенными являются хлорид магния (отлично подходит для борьбы с запорами) и цитрат магния (больше подходит тем, кто страдает от повышенной кислотности желудочно-кишечного тракта).
#здоровье
Светлана Козлова (Дроздовская)
Ольга Панова (Неврюева)
Дусеко (Marissa)
Римма (Mubashshir)
Любовь Литовченко (Субботина)
Laura (Naam) .
Любовь Трищук (Гарская)
Tags: Белые, толстые, полосы, на, ногтях, рук, причины
Диагноз по ногтям с примерами на фото. Диагностика по ногтям
Прирастание кожи к ногтю - как бороться? | Автор топика: Stockton
Собственно, вопрос в заголовке.Краткая история:
на некоторых пальцах у меня под ногтем прирастает кожа. Неаппетитное фото иллюстрации проблемы под катом:
Это уже максимально спиленный вариант, до края пальца остается еще около 2мм.
Нужно было спилить ноготь "под ноль" по техническим причинам.
И вроде есть еще, куда пилить, но вот эта наросшая кожа не позволяет ни в какую - больно :(
В ванночках купала, кремами мазала, аккуратно сдвигала в распаренном и накремленном состоянии, но сдвигается лишь самый край, дальше - опять же больно.
Как вы с этим боретесь? Расскажите, пожалуйста?
На длинных ногтях совершенно не смущает (наверное, поэтому и наросло, что с отрощенными долго ходила), а вот совсем коротко их уже не обпилить(