Как ухаживать за ступнями ребенка | Автор топика: bella
Как ухаживать за ступнями ребенка
В уходе за ступнями ребенка нужно руководствоваться теми же принципами, что и в уходе за зубами – следите за их состоянием с самого рождения, и это поможет избежать проблем в дальнейшем.
Как развиваются ступни ног у ребенка?
При рождении у ребенка всего 22 из 26 костей в ступнях ног. Формирование остальных происходит постепенно в течение нескольких последующих лет и заканчивается примерно к 16-18 годам.
Первые годы особенно важны — кости в стопах формируются из мягкой и гибкой хрящевой ткани, поэтому ступни легко поддаются деформации.
Как заботиться о ступнях?
Очень важно убедиться, что одежда, носки, пинетки и постельное белье для ребенка свободно прилегают и не давят на ступню и пальцы, оставляя место для того, чтобы малыш мог свободно двигать ступней и шевелить пальцами. Слишком тесный спальный комбинезон (с ножками) может стеснять в движении ступни ребенка и заставить его, например, подгибать пальцы.
Также важно регулярно осматривать ступни ребенка, поскольку он не сможет рассказать вам о неочевидных повреждениях, таких как, например, мозоли. Следите за тем, чтобы ступни ребенка всегда были чистыми и сухими. Ступни у детей потеют в два раза сильнее, чем у взрослых, поэтому пользуйтесь носками и обувью только из дышащих и впитывающих материалов.
Было бы хорошо ежедневно давать ребенку возможность ходить босиком, чтобы он мог разминать ступни и пальцы ног. Когда играете с малышом, пощекочите его пятки, чтобы он сгибал и растягивал мышцы стопы. Не спешите покупать мягкую обувь и пинетки, поскольку носки или колготки будут поддерживать ноги в тепле, не ограничивая стопы в движении.
Ходьба и первые ботинки
Ребенок, который недавно начал ходить, делает 176 шагов в минуту!
Специалисты говорят, что чем дольше ребенку разрешается ходить босиком, тем лучше, поскольку это позволяет ступням ног формироваться естественным путем. Когда ребенок делает свои первые шаги дома, позволяйте ему ходить босиком, если пол чистый и безопасный. Так ступни будут формироваться и укрепляться свободно.
Как только ребенок научится делать несколько шагов самостоятельно и сможет ходить на улице по неровным поверхностям, ему понадобится обувь, изготовленная из эластичных, легких и натуральных материалов, например, из мягкой кожи с гнущейся и нескользкой подошвой.
Убедитесь, что первая пара обуви, как и последующие, хорошо сидит на ноге, поскольку ребенку нужна конкретная полнота и длина. В России размер детской обуви соответствует длине стопы (от самой выступающей точки пятки до наиболее выступающего пальца) в миллиметрах. Интервал между смежными размерами составляет 5 мм.
Специалисты советуют покупать обувь, в которой достаточно пространства для пальцев, с надежными застежкам, например, липучками или шнурками, а также с задником, поддерживающим пятку, и на низкой подошве.
Каждые шесть-восемь недель проверяйте, не мала ли ребенку обувь, поскольку стопа, в возрасте до четырех-пяти лет вырастает за год в среднем на два размера. Расстояние между самым длинным пальцем ребенка и мыском обуви должно быть не менее 18 мм. Стопа у детей растет особенно быстро весной и летом, а зимой, наоборот, практически не растет.
Возможные проблемы с формированием стоп
Если вам кажется, что у ребенка проблемы с формированием стоп, обратитесь к педиатру и попросите направить вас к детскому ортопеду. Врач должен с вниманием отнестись к ситуации, поскольку отклонения в формировании стопы могут в дальнейшем вызвать проблемы со здоровьем, например, боли в пояснице и коленях.
Вот несколько наиболее распространенных нарушений развития стоп, которые встречаются у детей:
Косолапие (косолапость). Косолапие представляет собой врожденную деформацию стопы, которая влияет на форму одной или обеих стоп, из-за чего они оказываются повернутыми внутрь. Считается, что причина косолапия заключается в нарушении баланса мышц стоп, которое может передаваться по наследству. Лечение начинается вскоре после рождения ребенка и частично заключается в физиотерапии, направленной на то, чтобы стопы постепенно приняли правильную форму. Курс лечения может также включать в себя наложение шины. Более тяжелые случаи косолапия требуют хирургического вмешательства.
Плоскостопие. Все дети рождаются с плоскими ступнями и ходят вразвалку. Высокий свод стопы, который виден у большинства взрослых, не формируется у ребенка до двух лет. Примерно до трех лет дети не умеют, как взрослые, переступать с пятки на носок. Тем не менее, если вам кажется, что в три года у ребенка все еще плоскостопие, проконсультируйтесь с врачом-ортопедом, который может назначить вам использовать вставки-супинаторы для обуви, чтобы поддерживать свод стопы.
Отклонение стоп внутрь и наружу. У некоторых детей стопы отклоняются внутрь (так называемая вальгусная стопа) или наружу. В большинстве случаев эти особенности проходят, как только ребенок начинает увереннее ходить. Проконсультируйтесь с врачом, если это не пройдет к трем годам или ухудшится, особенно, если вам кажется, что отклоняется только одна стопа. В этом случае причина может крыться в какой-то общей проблеме с развитием скелета.
Менее значительные проблемы с развитием стоп
Постоянно проверяйте стопы ребенка, поскольку если есть небольшое повреждение или какая-то легкая инфекция, ребенок, скорее всего, не сообщит вам, что у него что-то болит.
Эпидермофития стоп. Это грибковое заболевание, которое приводит к образованию красной зудящей и влажной сыпи. Такая инфекция не очень распространена среди новорожденных и детей до трех лет. Она может появиться, если ребенок начнет активно заниматься плаванием, поскольку грибок размножается и живет в теплой влажной среде, например, между влажных пальцев. Чтобы это предотвратить, после плавания и купания в ванной насухо вытирайте область между пальцев. Если грибок появится, наносите на пораженные участки противогрибковую мазь, назначенную врачом, или тальк.
Волдыри. Волдыри появляются на стопах детей из-за неподходящих носков или обуви. Они могут доставить много неприятностей, поскольку ребенок не всегда может сказать, что именно ему мешает или причиняет боль. Проверьте, не мала ли ребенку обувь, которую он носит. Давайте ребенку возможность ходить без носков и обуви, чтобы волдыри подсохли. Не пытайтесь проткнуть волдыри. Так вы можете занести инфекцию.
Вирусная пузырчатка полости рта и конечностей. Вирусная пузырчатка полости рта и конечностей — это распространенная вирусная инфекция у детей, которая проявляется в виде волдырей в полости рта, на руках и ногах. Она может сопровождаться небольшой температурой. Как правило, вирусная пузырчатка проходит сама собой в течение нескольких дней. Находясь дома, не надевайте на ребенка носки или обувь, чтобы его кожа дышала.
Вросшие ногти. Покрасневшая или припухшая кожа сбоку на пальце ноги ребенка может указывать на врастание ногтя, причиной которого, как правило, является неправильная стрижка ногтей. Старайтесь стричь ногти на руках и ногах поперек, а не наискосок, и при необходимости подпиливайте острые края. Если ребенок жалуется, что у него болят ногти, обратите на это внимание педиатра.
Бородавки. Бородавки – это небольшие наросты, часто с черной точкой в середине, которые могут появиться после посещения душевых в общественном бассейне. Приучите ребенка ходить в шлепанцах или другой приемлемой обуви по территории бассейна. Если возможно, лучше носить ребенка на руках в бассейне. Большинство бородавок проходят в течение двух лет после появления. Если необходимо лечение, врач расскажет вам, как его проводить. Эта инфекция довольно легко передается, поэтому, если у ребенка бородавки, у него должен быть отдельный коврик для ванны и полотенце.
#растемвместе #bellababyHappy
Tags: Как, ухаживать, за, ногтями, на, ногах, у, ребенка
Как правильно стричь ногти ребенку?
Про пуанты. Пара вопросов | Автор топика: Tanusri
(Продолжение этого поста)
Во-первых, кто вам сказал, что танцор понимает что-то в обучении балету или ему знакома технология по которой его учили? Да кто вообще сказа, что актеры, спортсмены или певцы столь умные люди, что к их мнению стоит прислушиваться? Во-вторых, не понимаю, нравится - изучай, пробуй, работай, достигай. К сожалению у нас в стране нет такой мании разных хобби: в штатах, в европе, в китае есть множество любительских школ, где люди серьезно (а иначе в классике нельзя) занимаются балетов для себя (а не для того чтобы выступать). Почему нет? Есть дале слинго-мамы (знаете такие с маленькими детьми, которые их в специальном шарфе носят), которые прямо со слингом и ребенком и стоят у палки. В-третих, купи пуанты, а дальше видно будет...
Как выбрать?
Из 15 параметров колодки большинство (пятак, закрытость, тип стельки, вырез и шнурок) - это то, чем отличается модели пуант одна от другой (так у Capezio их больше 10, у Гришко и R-Class около 15, у Bloch - 20 моделей). Но для каждой из них можно выбрать размер, полноту, и жесткость стельки (и, иногда, материал и цвет).
У большинства производителей есть наглядные способы подобрать модель, а в магазинах марок работает специалист по подбору пуант - фиттер.
Сколько купить?
Солистка балета за спектакль тратит пары 3 пуант (по слухам, не знаю, как на самом деле, но одних точно не хватит). Они не долговечны: жесткость коробочки и стельки под нагрузкой начинает уменьшаться, а это значит, что стоять на пальцах становится сложнее. Иногда стелька просто ломается. Профессионалы меняют пуанты и балетки часто, любителю это не грозит. Хотя сегодя появились долговечные пуанты фирмы Gaynor Minden (и не только они осваивают эту технологию), производители пишут что они высокотехнологичные, но тут другая проблема: не ломаются, не разнашиваются, просто наружный материал приходит в полную негодность (стоят в 2-3 раза дороже обуви от Grishko, R-Class или Bloch).
Все зависит от интенсивности занятий, но первой пары вам хватит на год, не меньше. Другое дело, что появляется желание пробовать все новые и новые модели :)
Можно надевать?
Когда новые пуанты куплены, их, в отличии от кросовок, сразу не наденешь. Их надо подготовить. С кросовками вообще все слишком легко: там деже шнурки есть и уже вставлены! А к пуантам для начала пришивают ленты, и не абы где, а вверху подъема стопы, в месте, где нужна поддержка - оно у каждого индивидуально, поэтому ленты идут отдельно. Хотя существует другой простой способ: место выбирается по согнутой пятке.
Пришивают конечно руками, ниткой и иголкой, затем обрезают по длине и оплавляют (иногде обрабатывают срез лаком или клеем), чтобы не торчали и не крошились. Опционально пришивается резинка, которая держит пятку и затягивается шнурок.
Теперь их можно закрепить на ноге. Но это еще не все: если говорить о профессионалах и опытных любителях, они готовят пуанты тщательнее.
Коробочку разминают (производитель говорит, что этого делать не нужно, и это пережитки прошлого, но тут на вкус и цвет, как говорится, все фломастеры разные - важно довести коробку до нужной степени мягкости, чтобы было комфортно), для этого по ней стучат молотком, встают пятками сверху, зажимают дверью… в общем издеваются как хотят.
Стельку гнут, в особенности в районе пятки, иногда отрывают в верхней части от подошвы (я так понимаю для более эстетичного вида на полупальцах), придают ей форму и просто размягчают по себя.
Некоторые профессионалы особым образом размачивают пуанты, или канифолят внутри или… в общем у каждого свой ритуал, но любителю до них, как до Захаровой…
А теперь уже можно?
Теперь одевать пуанты тоже рановато. Это будет выглядеть так, хотя должно иначе.
И дело тут не в том, что стороны это смешно и неэстетично. Такими ногами просто нельзя танцевать: здесь будет или перелом, или серьезная деформация в области щиколотки. Это примерно, как забраться на крутую горку, одеть лыжи и оттолкнуться - гипотетически можно целиком доехать до подножья, но адекватный человек без минимальной подготовки делать этого не будет.
Кроме растягивания подъема его нужно еще и качать. Мышца эта развита у обычного человека оооочень слабо. Есть танцевальные упражнения Plie и Releve.
Что это такое? Возьмитесь за что-нибудь, встаньте ооочень прямо, максимально как можете, соедините пятки, а носки раздвиньте (как то так V), а теперь приседайте, не отклячивая попу, как будто вы лом проглотили, не отрывая при этом ни милиметра ступни от пола. Приседайте как можно ниже - это Plie.
А теперь не отрывая пальцев от пола и не заваливая стопу, поднимитесь на ципочки (полупальцы). Сейчас вы просто оторвали пятку от пола, поднимитесь выше, еще выше, и еще, теперь вдавите пятку в ногу - это Releve.
Повторите 1000 раз.
И здесь еще важно не забыть накачать пальцы. Да-да, те самые пальцы ног, которыми здоровый вменяемый человек ничего не делает, а вот футболисты, например, их тренируют. Чего только для этого не делают: отжимаются на них, пододвигают грузы, ходят по ступенькам, качают эспандером.
Как и в любых занятиях 10’000 часов сделают вас экспертом. Качайте и тяните, тяните и качайте… Хорошие балетный ноги для нормального непосвященного челоека выглядят мягко говоря по-уродски.
Это красивые балетные ноги: здесь есть накаченный подъем, что делает ступлю огромной (но сильной, да и в пуанте она красиво смотрится), а также Х-овые ноги (то, что называется hyperextension) - особо ценится у балерин: на фото ниже справа ноги нормального человека, слева - ноги человека-танцора.
А это ступни всемирно известной балерины Светланы Захаровой, которую боготворят чуть ли не все балерины (она и правда красива, прекрасно сложена и артистична) было бы здорово, если бы она не была ярой сторонницей ПЖиВ.
Но простым сметрным это, конечно, не грозит :)
А это вообще безопасно?
Скажу одно, ходить на каблуках вреднее, чем стоять на пуантах. Конечно, все нужно в меру: от постоянной опоры на плюсневые кости им тоже можт стать немного не хорошо. Но от занятий 1-2 раза в неделю ничего вам не сделается. На каблуках по 8-10 часов люди ходят и стоят.
Есть еще слухи про чернеющие ногти, ест рассказы про стертые в кровь ноги. Ну, во-перых, от часовых занятий (врятли у любителя хватит сил на большее), ничего вам не сделает, а за ногами (как за любым инструментов) нужно и важно ухаживать. Наибольший дискомфорт доставляет то, что стопа плотно зажата в коробочке, отсюда и мозоли.
А дочке разрешишь?
Да, но когда решу, что ноги ее и скелет готовы. Балетных детей ставят на пуанты лет в 10-12, но эти детки пашут каждый день с раннего детства. Ни один приличный производитель не делает пуанты меньше 31-32 размера… но за $30 у китайцев можно купить все.
Больно?
Да. В балете все больно - выворачивать ноги, держать спину, тянуться... Но для ламеров давно придумали, например, силиконовые вкладыши - мягкие прокладки, чтобы снизить давление на пальцы. При должной тренировке ко всему привыкаешь.
А мужчины танцуют на пуантах?
Для начала открою секрет, слова “балерун”, как ислова “лОжить”, не существует: есть танцор, артист балета. И да, мужчины танцуют на пуантах, но в основном это комедийно-пародийные партии, типа сестер Золушки. Мужские икры и так достаточно длинные, тогда как у женщин для их визуального удлинения и служат пуанты.
Stay tuned. В следующей части расскажу про мои пуанты. И как я вообще до этого дошла :)