Если посинел ноготь на пальце ноги: что делать | Автор топика: Маникюр.
Если посинел ноготь на пальце ноги: что делать
Прежде чем решать проблему посинения ногтей на ногах, необходимо выявить источник патологии.
http://nogotochie.ru/lechenie/medicinskoe-lechenie/reshenie-problemy-posineniya-nogtya-na-noge.html Решение проблемы посинения ногтя на ноге Прежде чем решать проблему посинения ногтей на ногах, необходимо выявить источник патологии. Каждая причина требует своего подхода в лечении. Помочь грамотно определить источник посинения ногтей на ногах может ме... Nogotochie.ru
Tags: Посинел, ноготь, на, ноге, от, удара, что, делать
СИЛЬНЫЙ УШИБ ПАЛЬЦА НОГИ. ПОСИНЕЛ НОГОТЬ. СРОЧНО СДЕЛАЙТЕ ЭТО.
Способы шнуровки трекинговой обуви (вольный перевод) | Автор топика: Nakkita
Способы шнуровки трекинговой обуви (англ.)Часто когда Вы носите трекинговую обувь образуются кожные мозоли - от долгого ношения или от того, что ваши ботинки "не сидят" - есть несколько способов шнуровки теркинговой обуви, которые можно использовать, чтобы получить хорошую посадку по ноге. К сожалению эти способы стали чем-то вроде потерянного мастерства, поскольку хорошо подготовленные продавцы-консультанты, способные "подогнать" обувь крайне редки (прим.переводчика - особенно у нас).
Несмотря на это, изучение этих способов позволит Вам полностью избавиться от болезненных ударов ваших пальцев о носки ваших ботинок, "гуляния" пятки, которые приводят к неприятным пяточным мозолям и болезненным ощущений в передней поверхности стопы, где шнурки бывают затянуты слишком сильно. Если вы когда-либо испытывали подобные трудности - вам стоит посмотреть эти видео.
"Фиксация пятки"
Если Вы "зарабатываете" мозоли в походе - скорее всего от того, что ваша пятка поднимается вверх, когда вы делаете шаг вперед и трется о внутреннюю поверхность ботинка. Этот источник трения вызывает мозоль - в сущности ожог от трения - на задней поверхности вашей ноги.
Можно устранить "гуляние" пятки, используя способ шнуровки, которвй называют "фиксация пятки" ;)
Вместо того, чтобы использовать традиционный способ (перекрестная шнуровка), известный нам всем, этот способ шнуровки использует открытые крючки (система быстрой шнуровки) на боку вашего ботинка, чтобы создать блок/полиспаст, т.е. систему для создания выигрыша в силе, позволяя сломить сопротивление самой стойкой кожи или пластиковых ботинок, надежно зафиксировав вашу пятку на месте.
Я (прим. перееводчика: автор) использую этот способо шнуровки зимой, чтобы затянуть мои горные/альпинистские ботинки и она прекрасно работает, устраняя "гуляние" пятки. Требуется некотрая практика, но этот способо определенно стоит изучить, поскольу может быть использован на любом ботинке, где есть проблема фиксация пятки.
Хирургический узел
Еще один полезный способ шнуровки - шнуровка с использованием хирургическго узела. Это сродни прямому узлу (прим.переводчика: надеюсь Вы не используете бабий), котрый Вы обычно используете при шнуровке своей обуви, но вместо того, чтобы сделать один полуузел и затянуть вы делаете еще один или два обноса, создавая, таким образом основанный на трении узел фиксации шнуровки, который не расслабиться, после того, как Вы отпустите.
Используя хирургический узел можно изолировать различные части вашей шнуровки друг от дрга, создавая области с более тугим/слабым натяжением. Например, если у вас есть болезенные ощущения в передней поверхности стопы - Вы можете сделать область шнуровки над этой поверхностью более расслабленной.
Окна в шнуровке
Окна в шнуровке еще один полезный, но нелогичный способо шнуровки, который разрушает традиции перекрестной шнуровки. Вместо того, чтобы шнуровать последовательно диагональные люверсы Вы шнуруете вертикально в следующий выше люверс, создавая окно в шнуровке, которое снимает давление с верхней части ботинка. Это хорошо для людей с высоким подъемом или для тех, у кого есть болезеннные ощущения в передней поверхности стопы/подъеме при тугой шнуровке
Миф о хорошо сидящей обуви
До тех пор, пока вы не желаете (прим. перееводчика: можете) тратить деньги на пару трекинговой обуви, сделанные на заказ (которые сапожниг сделал по вашей ноге) вам вероятнее всего придется подгонять каждый ботинок под ногу, применяя способы шнуровки, описанные выше, дополняя одним/несколькими слоями носков и стелек. Это норма при подгонке трекинговых ботинок и особенно важно при использовании более тяжелой и жесткой обуви. Индивидуальные различия между людьми и их ногами делает маловероятным найти пару обуви, которая сидит на вашей ноге идеально - отсюда необходимость продвинутых спосовов шнуровки в вашем арсенале подгоники обуви.
Дополнение от переводчика: Изначально статья озаглавлена "Hiking Boot Lacing Techniques" - используется термин hiking (от англ. hike - гулять, ходить пешком), однако часто наряду с ним используется термины treking и backpacking. В чем же различие этих терминов? Изучение ресурсов Интернет показало, что не существует единого мнения не только в российской части, но и в иностранной. Англоязычные ресурсы самы часто задаются вопросом: "Hiking vs Trekking". В результате принял за основу вот это сравнение - в двух словах: хайкинг - пешеходный туризм (часто однодневный с легким рюкзаком) по маркированым тропам; треккинг - длительное, близкое к "классическому" пешеходному туризму путешествие по диким местам. Что касается обуви в рускоязычном сегменте Интренет устаявшимся является термин - трекинговая обувь, которое я и использовал при переводе (хайкинговая обувь менее распространено и "режет" слух)
P.S. В дополнение - а Вы знаете зачем самые верхние люверсы на кроссовках?
[Вот!]
Lacing Systems