- Какая разница между ЛПВП и ЛПНП холестерином?
- Где в организме производится холестерин?
Когда вы действительно голодны, вы любите погрузить свои зубы в большой сочный чизбургер? Как насчет добавить пару ломтиков бекона и сыра фри? Если это звучит вкусно для Вас, Вы не одиноки. К сожалению, эти продукты отличного вкуса имеют и высокое содержание. О чем мы вообще говорим? Холестерин!
Время от времени, вы, вероятно, слышали разговоры про продукты с высоким содержанием холестерина. Вы, возможно, даже слышали разговоры друзей и членов семьи, имеющих высокий уровень холестерина и при этом необходимость принимать лекарства. Такая диагностика высокого уровня холестерина обычно делается после анализа крови, который измеряет количество холестерина в крови.
Когда врач делает тест на холестерин, вы обычно получаете результаты в виде ряда чисел. Один номер будет ваш общий уровень холестерина, а остальные цифры будут представлять хороший холестерин, плохой холестерин, и триглицериды. Все это может быть очень запутанным. Ведь не все холестерины плохие?
Холестерин — это то, в чём на самом деле ваш организм нуждается. Хотя он присутствует во многих продуктах, которые вы едите, ваша печень производит холестерин и он вам нужен на ежедневной основе. Это воскообразное вещество ваш организм использует для выработки витамина D и некоторых гормонов, а также для построения клеточных стенок и производства определенных желчных солей, используемых, чтобы переваривать жиры.
Холестерин в вашем организме не может путешествовать в одиночку через кровоток. Он должен сочетать в себе определенные белки, которые помогают ему попасть в разные области тела, где это необходимо. Холестерин, который представляет собой липид или жир, сочетается с белками, чтобы произвести вещество под названием липопротеин.
В вашем теле содержится два основных типа липопротеидов: высокой плотности липопротеиды (ЛПВП) и липопротеины низкой плотности (ЛПНП). Многие люди относятся к ЛПНП как к “плохим холестеринам”, в то время как уровень холестерина ЛПВП часто называют «хорошим холестерином». Эта определённость вытекает из различных эффектов, которое они оказывают на ваше тело.
Большая часть холестерина в организме, холестерин ЛПНП, или «плохой» холестерин. Это тот вид холестерина, который может образовывать бляшки на стенках артерий, вызывая состояние, известное как атеросклероз, или затвердение артерий. Атеросклероз может ограничить приток крови и привести к развитию более серьезных проблем, таких как болезнь коронарной артерии или заболевания сосудов головного мозга.
ЛПВП или «хороший холестерин», действует по-другому. Он удаляет холестерин из кровеносных сосудов и возвращает его в печень, где он может быть обработан и выведен из организма. Учитывая эту важную функцию, будет легко понять, почему врачи хотят видеть более высокий уровень ЛПВП или “хорошего” холестерина в крови.
Высокий уровень холестерина может быть обусловлен различными факторами. Наследственность может играть роль. Высокий уровень холестерина также связывают с пожилым возрастои и с избыточным весом. Конечно, основной фактор — диета. Если вы едите продукты с высоким содержанием холестерина, общий уровень холестерина, скорее всего, будет выше.
Холестерин содержится в продуктах животного происхождения. Например, яйца, мясо, и молочные продукты. Все они, как правило, с высоким содержанием холестерина. С другой стороны, овощи, фрукты, и зерно, как правило не содержат холестерин.
Если вы обнаружите, что у вас высокий уровень холестерина, измените диету, чтобы кушать продукты, содержащие низкий уровень холестерина. Врач также могут прописать специальные лекарства. Вам будет также рекомендовано проявлять больше физической активности для повышения уровня ЛПВП или “хорошего” холестерина.