Юлия Градицкая -14 Дневное Сухое Голодание | Автор топика: Sylvania
ДНЕВНИК — анализ СУХОГО ГОЛОДАНИЯ 14 дней(ЧАСТИЧНОЕ — принятие душа, полоскание рта) Голодание в городе.
ВВЕДЕНИЕ: 30 лет. На данный момент живу в Москве. Целью голодания — была очистка от хлама. Опыт предыдущих голоданий 40 на воде, 3, 5, 7 сухих (частичных). В моей семье с детства были приняты голодания по 1 дню в неделю — но с водой. Но мне это особо не нравилось. Повзрослев, сама стала применять голодание, особых проблем со здоровьем не было. Потом на лет 5 забросила всё это — и поняла что работа, беспорядочный режим в том числе потребление пищи привел к тому что организм стал потихоньку сдавать ( с детства перегнутый желчный особо не беспокоил — позже начались проблемы, ну и так — то простуда затянется, то живот болит). О сухом голоде я знала мало и скажу сразу : ЗРЯ. Мокрый голод и сухой — две разные вещи. И ошибок, как поняла позже, - допустила предостаточно.
Итак:
1 день голодания — 5 день голодания - Самочувствие так себе. Умываюсь, полощу рот, принимаю душ. С 3 дня — язык покрылся налетом. На 3-тий, 4-тый, 5 — тый дени очень тошнило и рвало желчью. То ли гадости во мне столько, то ли сказывается то что недостаточно очистилась перед голодом. 6, 7 дни - самочувствие вообще не очень — ужасная слабость — хотелось выйти из голода — но мне было интересно идти дальше. Сплю по 4 часа в сутки. Гуляю по 3 часа в день. На воздухе становится лучше.
Сухое (Yocha) С 8 дня мне стало лучше или можно сказать хорошо. Прошел криз и вес стал уходить на 200 грам(ниже укажу как уходил вес). Когда организм переходит на эндогенное питание — это вообще иное мироощущение. Откуда-то появляются слезы. Ты начинаешь всех любить и прощать. Такое впечатление что ты после исповеди — легкость и чистота в мыслях. Физиологическая сторона: стали заметно сохнуть волосы — впрочем как и губы. Но после водных процедур становилось лучше. Глаза стали очень ясные- белки белые аж до голубизны.
С 9 дня у меня началась легкая тахикардия. Стало сложно ходить. Чувствую себя хорошо — но слабость такая, что даже порой руку сложно поднять. Я почти никуда не хожу — сижу дома — читаю. Сплю по 3 часа.
10-11 — 12 дни похожи между собой — во рту ужас какая гадость — слюна вязкая и горькая. И пахнет как из мусорника. Сплевываю, потому что глотать такое невозможно. Приходится часто чистить язык. Самочувствие среднее, но все тело какбуд-то атрофировано. Еле хожу. Подумываю что все-таки нужно выходить, потому что с дыханием начинается что -то неладное. Как только начинаю ходить — очень сильно бьется сердце и нарушается дыхание. Чувствуется заторможеность во всем. Даже речь и то замедляется. Моя ошибка в том — что я мало была на природе- надо больше ходить. На сухом голоде очень сгущается кровь и если мы постоянно сидим и не двигаемся, а еще потом резко встаем — в голове начинается ужас и слабость такая что идти куда-либо вообще сложно.
13-й день голодания — я точно решила что нужно отправляться в сторону магазина за фруктами — потому что больше терпеть такую слабость не могу. Идти пару км. В магазин еле дошла, обратно не смогла - казалось сейчас в обморок упаду — пришлось остановить машину и попросить чтоб довезли....подъем на 2-рой этаж мне тоже дался очень тяжело.
14-тый день я решила что нужно еще доголодать в стенах кв. до завтра Последние сутки можно сказать сидела дома.
Ошибки на голодании: Плохо почистила организм. Не знала что на сухом голоде нельзя горячий душ, только прохладный. 2 раза мыла волосы — ясное дело с шампунем. Мало гуляла.
Что нужно делать на голодании когда совсем плохо:
Когда мне было совсем плохо — я шла в душ — т. е. Вода облегчает. С глазами на голодании тоже беда — такое впечатление что песок — тоже помогает вода. Прогулки на свежем воздухе обязательны. Спустя год понимаю что на голодании нужно уметь правильно дышать и вообще обладать некоторыми приемами чтобы была возможность продержаться и разгрузить свое тело. Это су-джок, йога, дыхательная гимнастика, мудры....сейчас — если у меня появляются проблемы во время голодания — я использую мудры. Так же — когда просыпаюсь — стараюсь 5 минут потоптаться на балансировочной подушке с пупырышками, или просто можно использовать жесткий коврик. Т.е. не всегда нужно терпеть отвратительное состояние на голодании — нужно уметь его частично убирать.
Плюсы голодания: с 5 дня вообще пропали мысли о еде и даже если бы передо мной поставили запеченую курицу или пироженое — реакции было бы ноль. Обоняние обострилось, а чувство вкуса напрочь пропало. Кожа полностью обновилась — на лице разгладились морщинки, кожа на лице подтянулась. Все угри и прыщики голод съел. В организме легкость — хочется летать и стать другим человеком, не тем что до голода. Я изрядно похудела — такой не была никогда) — прям тоненькая). Прежний вес не вернулся. Перестала кушать сладкое и мучное. Перешла на растительную пищу.
Сухое (Yocha) Минусы голодания:
Сухие волосы — а через 3 мес. они у меня вообще посыпались — видимо для организма не привыкшему к таким срокам голодания — это был большой стресс! Настолько сильно похудела что напрочь изчезла попа=(. Но через 3 мес. я ее вернула. После голодания нужно пить дозированно. Я постоянно отекала и это продолжалось напротяжении полугода. Организм очень долго привыкал к тому что голодание уже давно закончилось. Я бы сказала что голодание можно сравнить с наркотиком — который умеет ждать) т. е. После голода нужно иметь огромную силу воли не вернуться к прежнему питанию. Меня хватило на полгода. Зимой я сломала ногу, мне пришлось вернуться к мясному, а потом началось и сладкое — в общем я набрала вес пуще прежнего — сново захламила свой организм)
ПАДЕНИЕ ВЕСА во время голодания :
1. 07 июня — 64.3 кг
2.08 июня — 63.4кг
3.09 июня — 61.8кг
4. 10 июня — 60.5кг
5. 11 июня — 59.4кг
6.12 июня — 58.5кг
7.13 июня — 58.2кг
8.14 июня — 57.5кг
9.15 июня — 57.3кг
10.16 июня — 57.5 *кг
11.17 июня — 56.5кг
12.18 июня — 56.1кг
13.19 июня — 56.0кг
14.20 июня — 55.6кг
Сухое (Yocha) Выход из голодания:
Хоть я и наделала ошибок во время сухого голода, однако знала что выход важнее самого голода и старалась придерживаться правильного питья и еды. На выходе никакого белка — только растительная пища. Так же я читала что после голода — нужно выгонять токсины из крови с этим справляются фрукты, а овощи — особенно крахмалистые — наоборот загоняют. Возможно это неправильное утверждение — но на тот момент выхода я старалась избегать крахмалистых овощей в своем рационе.
1-7 день- это были соки +вода (50/50)...я всегда пила цитрусовые. Апельсин. Грейпфрукт. Ананас. Ко мне потихоньку возвращались силы. Но вес был стабилен. На 3-тий день вышла вся гадость из кишечника. Первые 3 дня у меня еще была слабость. Гадость во рту была где-то до 6-го дня. После стало легче. Начала больше бывать на улице.
8 день — перешла на овощи и из фруктов — яблоки — огурцы, помидоры, перец - и так до 15-го дня я сидела на растительной пище. Не включала в свой рацион крахмалистые овощи.
Организм работал как часы.
Вес во время выхода из голодания:
1 день выхода 21 июня — 56.3 кг.
2 день выхода 22 июня — 55.4 кг
3 день выхода 23 июня — 55.3 кг
4 день выхода 24 июня — 55.4 кг.
5 день выхода 25 июня — 55.4 кг.
6 день выхода 26 июня — 55.8 кг.
7 день выхода 27 июня — 55.3 кг.
8 день выхода 28 июня — 55.8 кг.
9 день выхода 29 июня — 55.6 кг.
10 день выхода 30 июня — 55.5 кг.
11 день выхода 01 июля — 55.7 кг.
12 день выхода 02 июля — 55.5 кг.
13 день выхода 03 июля — 55.6 кг.
14 день выхода 04 июля — 55.3 кг.
Во время выхода из голодания старалась больше проводить времени на свежем воздухе.
Вцелом приобретенная во время голодания эйфория меня сопровождала еще пол года — пока жила на растительной пище. Вообще в мире всё закономерно и как-то связано. Говорят что после голодания у человека очищаются чакры и биополе — в интернете тому масса доказательств. Многие люди перед тем как войти в голод детально изучают информацию, готовятся ….а я вошла без особой подготовки, но само голодание мне хорошо промыло мозги и многие вещи расставило по полочкам — т. е. я через голодание пришла к тому что природная пища — гораздо лечше — нежели то чем мы питаемся из супермаркетом. И заметьте я голодала в Москве - в стенах дома и если у меня случились какие-то просветвления, то у вас, голодающих на природе — такие ощущения должны быть во сто крат выше. Вцелом могу сказать — что голод — это очень хорошая штука. Он очищает, обновляет и излечивает. Но после голода нужно уметь держать себя в руках — потому что эйфория — эйфорией но мы люди социума, а женщины — вообще особые существа — у нас гормональный фон порой нестабилен и организм просит то пироженко, то шоколадку=)
Всем желаю счастья и здоровья! Голодайте - это пойдет вам только на пользу.
http://vk.com/id38305233
Tags: Стрижка, и, покраска, волос, по, лунному, календарю, на, март, 2019
Лунный календарь стрижек на Март 2019 год - благоприятные и неблагоприятные дни для стрижки волос. ПОДПИСЫВАЙ.
Подскажите пожалуйста сегодня по лунному календарю не очень плохой день для стрижки волос? | Автор топика: Анна
в сети в календарях везде разная информация. часто противоречит друг другу))
Юрий Смотрите растущую Луну.
Важно для стрижек ещё лёгкая рука у парикмахера или нет.
Николай сейчас убывающая не стрегут волосы
Роман ужасный, не смей!!!!
Остановись!!!!
смотри-ножницы в глаз себе не воткни...
Петр отличный день для стрижки
Елизавета Не стригутся на убывающей луне.
Полина Сейчас убывающая луна, лучше не стоит, дождитесь когда будет растущая, новолуние будет 9 марта
Никита Вообще - нужно построить соляр, или даже лунар и найти хорошие транзиты к луне...
а если так просто - то лучше... если луна в скорпионе стрижка усеченных кончиков Надежда, в деве - короткие стрижки, в Всах - различные архитектурные прическис кучай лака и прочих блесток, в том числе и на свадьбу... во льве - химию Мария, в козероге -покраска черным цветом, в весах - обесцвечивание, в скропионе пепельные оттенки, различные пейсообразные пряди, особенно не симметричные или опущенные на глаза.... ультрамодные цвета и прически - луна в Водолее.